篮球伤病（ > ）墨子篮球伤病

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球伤病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球伤病的解答，让我们一起看看吧。

怎么进行伤病恢复训练（篮球）？

对于篮球运动员来说最比较容易受伤的有四个地方，分别是：肩膀、臀部、脚踝、膝盖，康复训练是一个可以提高移动性和灵活性以及力量的过程，也可以降低问题区域的运动性损伤。篮球运动员的任何身体活动，都会引起人体生理和心理等方面的变化，在制定训练计划时也需要考虑到几个方面，根据比赛的机能和心理特点，对符合的篮球运动员做详细的训练计划。

篮球运动它是以全方面的运动素质和完美的技巧相结合的一个集体配合项目，所以，在康复训练中既要强调负荷强度，同时也要重视训练难度。

臀部受伤的话就把手靠在墙上，同时把胳膊伸展开，向前摆动一条腿，然后再向后摆动这条腿。确保站立的那条腿固定不动。用最小的运动幅度保持优美的姿势。

本赛季接连不断的伤病报销！是否与现在篮球越来越快的攻防节奏有关？

我觉得本赛季不断的伤病报销与现在篮球越来越快的攻防节奏是有一定关联的除此之外我觉得还跟球员自身调整自身自身比赛的节奏以及对比赛投入的投入的感觉是有很大的关系的不一定单是现在越来越快的攻防节奏而导致赛季报销想一下金州勇士队的斯蒂芬库里一直从零七赛季以来一直是快节奏的虽然没受过什么大伤但是我看他打球从来没有赛季报销过最严重的也是他的 脚踝脚踝会习惯性的扭伤所以他一直单都会带着防止脚踝扭伤的护具以及他所穿的鞋子也是包裹性很强的。球员自身的调整以及训练强度球员想要什么以及他的打法有关吧难免有身体碰撞合理的身体碰撞得分合理的透支自己的身体导致自己受伤赛季报销 就像考辛斯而言在鹈鹕队嗯也是现在联盟越来越快的攻防节奏导致一个两米多的大中锋跟着球队的小个阵容一直跑一直跑加重了它的负荷也导致他跟腱受伤赛季报销以前年轻的ｍｖｐ罗斯也是一样过度的透支自己的身体用身体去打球一味的冲撞禁区打出高难度的进球也会导致自己受伤的但不可否认的事球员球员 但是联盟现在的格局也是以小球阵容为主了嗯 现在都是投三分的时代内线冲撞越来越小了额 也不说没有 所以说球员赛季报销更现在越来越快的攻防节奏是有一定关系的 但关系也不是特别大 只能说很占50%的比重吧五五开吧

说没关系也可以，楞说有关系也行。从一个大的环境下这种快速的攻防转换节奏确实会有更大的机会让球员受伤。但是具体到某一场比赛的某一个球员，受伤受伤完全就看运气了。但是有一点是肯定的，快速的攻防转换确实有可能造成大面积的伤病。

比如说像海沃德、林书豪，在赛季开始之初，他们就倒下了，这似乎就是他们的运气太差了，跟比赛强度快速的攻防转换好像也没有什么太大的关系。

但是像波神这样的伤病跟快速的攻防转换是有一定的关系的。

大面积的伤病本来就是小球时代带来的副作用，以前那种传统的以中锋为主，慢慢向里凿，反而更不容易造成伤病。

近代篮球吹罚尺度下降，为何巨星伤病却接踵而至？

以前的NBA打法大多是阵地战，节奏慢，球员们在攻防两端的对抗也多数是肌肉之间的碰撞，几乎全是硬伤，最多就是流点血，要不了几天就能恢复，所以球员很少会因伤缺阵。而现代NBA不一样，小球盛行，攻防节奏快、回合多，球员们的每场跑动距离要远超之前的球员，所以极易造成身体肌肉的疲劳，初期还不怎么明显，但只要不重视，拖到后期一旦发作起来往往非常严重。

有运动经验的朋友都知道，这两种伤病，后者可比前者更难恢复。对于硬伤来说，只要止住血，再对受创部位冷/热敷一下就能极大的缓解病痛，而对于过度疲劳引起的伤病（肌肉、韧带、跟腱等的撕裂）往往都要通过手术来进行治疗，需要很长一段恢复期。

卡佩拉拇指韧带损伤，缺席4-6周，卡佩拉受伤对火箭影响大吗，火箭如何应对不断伤病？

诚谢邀请！

内内老迈，卡佩拉是火箭唯一的防守大闸，如今要缺席一个月的比赛，火箭必须祭出“死亡五小”了！

火箭的“伤兵营”再收入一人！

休斯敦火箭24胜18负，排在西部第六，他们之所以能够在这个位置，靠的是詹姆斯-哈登的MVP级别的发挥，影响他们掉落第一梯队的原因，是球队的伤病。在进行的42场常规赛中，哈登缺战了3场，保罗缺战了16场，戈登缺战了10场，只有卡佩拉和塔克一直在。但是，在1月14日对阵魔术的比赛中，卡佩拉在一次空中接力中挫伤了大拇指，将缺阵4-6周时间。

火箭祭出“第九套首发阵容”，老迈的内内充当中锋

卡佩拉受伤，火箭将使用内内顶替卡佩拉先发出战，内内+塔克+豪斯+里弗斯+哈登的首发阵容，是火箭在本赛季派出的第9套阵容。另外，火箭也将在发展联盟毒蛇队的哈尔腾施泰因召回，用来弥补内线的空缺。卡佩拉场均要打34.2分钟，他的伤停意味着需要有人来弥补，37岁的老将内内即便可以首发，但无法维持长时间在场上。

所以火箭的内线球员使用上，需要使用内内+哈腾来填补。哈腾在毒蛇队效力的表现还算不错的，场均可以贡献17.3分和14.1个篮板的两双数据。不过，哈腾在火箭队表现期间，发挥并不理想。NBA的比赛强度和发展联盟的强度不能同日而语，或许哈腾只是火箭的一个备胎。

是时候，检验一下能否“炼”出奇兵了！

在内线球员上，火箭还拥有克里斯可以选择，他的身体素质还不错，灵活性也比哈腾要好，只是他的打法，和比赛的态度没有得到德安东尼的完全信任。内内是老将，是德安东尼比较器重的球员。但是他的出场时间大概在20分钟左右，克里斯会和哈腾来争取机会。

虽然火箭常使用小个阵容，但是无论塔克还是恩尼斯，克拉克，都无法长时间顶到五号位来比赛，只能在一定时间来客串中锋，打五小阵容。在火箭的伤病潮中，哈登是火箭的核心，甚至是防守核心的一份子，他在防守对方大个子球员上，力量和经验都很优秀。

好在小里弗斯和豪斯给了火箭惊喜，豪斯的表现已经压过克拉克，甚至比恩尼斯好，他们俩成为哈登的左膀右臂，但毕竟实力有限，火箭想更进一步，必须等到保罗，戈登和卡佩拉的回归，才能变得更好。

有球迷说，火箭会不会后悔裁掉中国“大魔王”周琦，实事求是的说，就算如今莫雷想重签周琦，周琦也该决绝的回复：“No！”（周琦就算在火箭有了上场时间，也不会得到重用，相反的，还会增加受伤的纪律）

到此，以上就是小编对于篮球伤病的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球伤病的4点解答对大家有用。